| |
| |
| |
|
Ενδυνάμωση - Αποκατάσταση & Μυοσκελετικά Προβλήματα
Christina Pilates - Pilates για Αθλητές & Χορευτές - Pilates για Εγκύους - Γλυφάδα Αττική
Στο Christina Pilates Studio, στη Γλυφάδα Αττικής, παρέχουμε εξειδικευμένα προγράμματα Pilates προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε ασκούμενου. Εστιάζουμε τόσο στην αποκατάσταση από τραυματισμούς όσο και στην ενδυνάμωση και βελτίωση της φυσικής κατάστασης, πάντα με ασφάλεια και επιστημονική προσέγγιση.
Αποκατάσταση & Μυοσκελετικά Προβλήματα
Το studio μας συνεργάζεται στενά με γιατρούς και φυσικοθεραπευτές, οι οποίοι μας εμπιστεύονται τους πελάτες τους για τη συνέχιση της αποκατάστασής τους. Μέσα από εξειδικευμένες ασκήσεις Pilates, συμβάλλουμε:
✔ Στην ενδυνάμωση του σώματος μετά από φυσικοθεραπεία.
✔ Στη σταδιακή αποκατάσταση τραυματισμών, βελτιώνοντας τη σταθερότητα και την κινητικότητα.
✔ Στη διατήρηση της σωστής μυοσκελετικής λειτουργίας, προλαμβάνοντας νέους τραυματισμούς.
|
| |
|
|
|
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Τύποι Μαθημάτων
Στο Christina Pilates Studio, προσφέρουμε διαφορετικά είδη μαθημάτων, διασφαλίζοντας εξατομικευμένη προσέγγιση και καθοδήγηση:
- Ομαδικά τμήματα (έως 6 ατόμων) – Ιδανικά για όσους απολαμβάνουν την ενέργεια της ομάδας, ενώ διατηρούν εξατομικευμένη προσοχή.
- Μικρά γκρουπ (3 ατόμων) – Για μεγαλύτερη εξατομίκευση και καλύτερο έλεγχο της τεχνικής.
- Duet sessions (2 ατόμων) – Προπόνηση με έναν φίλο ή συγγενή με παρόμοιους στόχους.
- Personal training (ατομικά μαθήματα) – Απόλυτα προσαρμοσμένα στις ανάγκες του ασκούμενου, με 100% εξατομικευμένη καθοδήγηση.
Με αυτές τις επιλογές, μπορούμε να καλύψουμε κάθε επίπεδο και ανάγκη, εξασφαλίζοντας ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση για αποκατάσταση και ενδυνάμωση.
|
|
| |
|
|
|
|
|
| |
| |
|
| |
Ανακαλύψτε τη δύναμη του Pilates και χαρίστε στο σώμα σας υγεία, ισορροπία και ευεξία!
