| |
| |
| |
|
Pilates για Αθλητές & Χορευτές
Christina Pilates - Ενδυνάμωση - Αποκατάσταση & Μυοσκελετικά Προβλήματα - Pilates για Εγκύους - Γλυφάδα Αττική
Στο Christina Pilates Studio, στη Γλυφάδα Αττικής, παρέχουμε εξειδικευμένα προγράμματα Pilates σχεδιασμένα για αθλητές και χορευτές που θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους, να ενισχύσουν τη φυσική τους κατάσταση και να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμών.
Pilates για Αθλητές & Χορευτές
Το Pilates αποτελεί ένα εξαιρετικό συμπληρωματικό εργαλείο για επαγγελματίες αθλητές και χορευτές, καθώς:
✔ Βελτιώνει την ευλυγισία και την κινητικότητα.
✔ Ενισχύει τη μυϊκή δύναμη και τον έλεγχο του σώματος.
✔ Αυξάνει την αντοχή και τη σταθερότητα του κορμού.
✔ Συμβάλλει στην πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών.
Το studio μας συνεργάζεται με αθλητές από διάφορους τομείς, όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ, καθώς και επαγγελματίες χορευτές, παρέχοντας εξατομικευμένα προγράμματα που ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις κάθε αθλητικής δραστηριότητας.
|
| |
|
|
|
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Τύποι Μαθημάτων
Στο Christina Pilates Studio, προσφέρουμε διαφορετικά είδη μαθημάτων, διασφαλίζοντας εξατομικευμένη προσέγγιση και καθοδήγηση:
- Ομαδικά τμήματα (έως 6 ατόμων) – Ιδανικά για όσους απολαμβάνουν την ενέργεια της ομάδας, ενώ διατηρούν εξατομικευμένη προσοχή.
- Μικρά γκρουπ (3 ατόμων) – Για μεγαλύτερη εξατομίκευση και καλύτερο έλεγχο της τεχνικής.
- Duet sessions (2 ατόμων) – Προπόνηση με έναν φίλο ή συγγενή με παρόμοιους στόχους.
- Personal training (ατομικά μαθήματα) – Απόλυτα προσαρμοσμένα στις ανάγκες του ασκούμενου, με 100% εξατομικευμένη καθοδήγηση.
Με αυτές τις επιλογές, μπορούμε να καλύψουμε κάθε επίπεδο και ανάγκη, εξασφαλίζοντας ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση για αποκατάσταση και ενδυνάμωση.
|
|
| |
|
|
|
|
|
| |
| |
|
| |
Ανακαλύψτε πώς το Pilates μπορεί να απογειώσει την αθλητική σας απόδοση!
